التأمل الذهني وسيلة إيجابية للتخفيف من الضغوطات

#خليك_بالبيت جي.دي. وارن – ترجمة: آلاء فائق / تنوعت وسائل الإنسان بتسلية نفسه لدرء شبح انتظار الأخبار السيئة، ومنها لجوؤه لسماع الأغاني الشعبية بما فيها من كليشيهات مكررة ومملة، ولكنّها ليست الدليل الوحيد الذي يبين أن الانتظار المصيري هو الجزء الأصعب بحياة كثير من الناس. فالكثير من البحوث دعمت ذلك أيضاً؛ أو على الأقل قد … تابع قراءة التأمل الذهني وسيلة إيجابية للتخفيف من الضغوطات