2021

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / يعتبر الشجر (الكوسا) من الخضروات التي تحتوي على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والفيتامينات التي تعزز مناعته الطبيعية ويوصى بها لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وكذلك تساعد على انتظام عملية…

إعداد:  هبة الزيدي / بفضل التصميمات الجميلة والمنوعة التي ابتكرها المصممون في عالم الأزياء والموضة، التي أصبحت قطعاً فريدة من نوعها تزيد من جاذبية المرأة، باتت (الأحزمة) من أهم القطع الفنية في صيف 2021 وتُعد من أهم الاكسسوارات التي تحتاجها…

فكرة الطائي / هل تغيرت القيم والتقاليد والعادات الأسرية خاصة والمجتمعية عامة؟ هل ما كنا نؤمن به ذاهب إلى الزوال في زمن العولمة والإنترنت والتواصل الاجتماعي؟ وهل يمكن أن نستبدل بتلك القيم قيماً جديدة تناسب التطور والحداثة؟ هل هذا الاستبدال…

ترجمة:  ثريا جواد / قدم (عزرا هوينج) من معهد (جيفنز) للأبحاث البشرية نظرة ثاقبة عن نوعية النوم المناسبة وسبب أهميتها، وكان سؤاله الجوهري هو: "هل يعد النوم حبّة سحرية لعافية مَن يعانون اضطرابات في الصحة العقلية؟" تخبرنا الأبحاث التي أجريت…

إعداد: مجلة الشبكة / عند ممارسة الرياضة يجد الإنسان فوائد كثيرة، أول هذه الفوائد تقليل وزن الجسم للذين يعانون السمنة، فالنشاط البدني اليومي يساهم بشكل مباشر في حرق السعرات الحرارية، فعندما يكون التمرين اليومي مكثفاً فإنه يساعد في حرق…

إعداد: مجلة الشبكة  / السنغالي ساديو ماني، من اللاعبين المحترفين المميزين. ولد هذا النجم العالمي في منطقة (سيدهيو) السنغالية من عائلة فقيرة جداً. سكن مع عائلته الفقيرة في قرية (بامبالي) جنوب السنغال. كان ماني يعاني كثيراً في طفولته…

أميرة محسن  / يتفق معي كثيرون في أن عمل اللجنة البارالمبية العراقية يسير وفق خط سليم ومدروس، بفضل الهمّة والدراسة اللتين وضعهما القائمون عليه، والنتائج التي حققتها منتخبات العراق للمعاقين خير دليل على نجاح هذه اللجنة. لقد تحدى المعاقون…

حاورتها: أميرة محسن - تصوير: يوسف مهدي / من المدربات اللواتي يعملن بصمت، خجولة لاتهوى الظهور في الإعلام برغم تخريجها لنجوم لعبة القوس والسهم العراقية. حققت لاعباتها أروع النتائج في البطولات الآسيوية والعالمية. من المدربات اللواتي يعملن…

استطلاع: أحمد رحيم نعمة / اختتمت قبل أيام مباريات الجولة الثانية من التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال قطر 2022، وقد ضمن منتخبنا الوطني التأهل إلى المرحلة الثالثة الحاسمة، فضلاً عن التأهل الرسمي لنهائيات كأس آسيا 2023 في الصين. وعلى الرغم…

رفاه حسن / يسعى الإنسان الطموح والناجح طوال حياته إلى التميز واكتساب مزيد من المهارات، وتعلم اللغات المختلفة من أهم المهارات التي يركز عليها الإنسان من منطلق أنها مطلوبة في سوق العمل، فضلاً عن الرغبة في التواصل مع الثقافات في البلدان…