اسرتي

ترجمة: ثريا جواد / في عام 1972 فكّ مدير أمتعة أميركي أربع عجلات من خزانة ملابس وثبّتها في حقيبة سفر، ثم وضع عليها حزاماً ودار بها سعيداً حول منزله وكانت تلك هي الطريقة التي اخترع بها (برنارد سادو) أول حقيبة سفر ذات عجلات في العالم. اختراع…

إعداد: هبة الزيدي / مع وجود كثير من الأيام المشمسة الحارة من الآن حتى أواخر أيلول المقبل، نوصيكِ عزيزتي ببعض أشكال الحماية الأنيقة من تلك الأشعة فوق البنفسجية، فضلاً عن أنكِ قد ترغبين في إضافة واحدة من أفضل وأجمل قبعات الشمس لهذا الموسم…

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / تعد اطباق السلطات من الأطباق الصحية اللذيذة التي تعمل على تنظيم كمية الطعام الذي يتناوله الإنسان في الوجبة الواحدة ولاسيما من يتبع نظاماًَ غذائياً صحياً (الدايت). تناول السلطة قبل الوجبة الرئيسة يعمل على…

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / مما لاشك فيه ان النباتات الخضراء مفيدة جداً لجسم الانسان ينصح الأطباء ومختصو التغذية حول العالم بالاعتماد على الخضار في طعامنا. تعد الفاصولياء الخضراء من النباتات المهمة جدًا للإنسان لما تحتويه من عناصر…

اعداد وتصوير:  تغريد العبدلي / يعد طبق الحساء او (الشوربة) من الاطباق اللذيذة والمفيدة للجسم التي تمدنا بالعناصر المغذية والطاقة… وينصح خبراء التغذية بضرورة بدء الوجبات بالشوربة لأنها تساعد الجسم على استقبال الطعام ولاسيما في فترة الصيام…

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / يعتبر الشجر (الكوسا) من الخضروات التي تحتوي على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والفيتامينات التي تعزز مناعته الطبيعية ويوصى بها لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وكذلك تساعد على انتظام عملية…

إعداد:  هبة الزيدي / بفضل التصميمات الجميلة والمنوعة التي ابتكرها المصممون في عالم الأزياء والموضة، التي أصبحت قطعاً فريدة من نوعها تزيد من جاذبية المرأة، باتت (الأحزمة) من أهم القطع الفنية في صيف 2021 وتُعد من أهم الاكسسوارات التي تحتاجها…

فكرة الطائي / هل تغيرت القيم والتقاليد والعادات الأسرية خاصة والمجتمعية عامة؟ هل ما كنا نؤمن به ذاهب إلى الزوال في زمن العولمة والإنترنت والتواصل الاجتماعي؟ وهل يمكن أن نستبدل بتلك القيم قيماً جديدة تناسب التطور والحداثة؟ هل هذا الاستبدال…

ترجمة:  ثريا جواد / قدم (عزرا هوينج) من معهد (جيفنز) للأبحاث البشرية نظرة ثاقبة عن نوعية النوم المناسبة وسبب أهميتها، وكان سؤاله الجوهري هو: "هل يعد النوم حبّة سحرية لعافية مَن يعانون اضطرابات في الصحة العقلية؟" تخبرنا الأبحاث التي أجريت…

إعداد: مجلة الشبكة / عند ممارسة الرياضة يجد الإنسان فوائد كثيرة، أول هذه الفوائد تقليل وزن الجسم للذين يعانون السمنة، فالنشاط البدني اليومي يساهم بشكل مباشر في حرق السعرات الحرارية، فعندما يكون التمرين اليومي مكثفاً فإنه يساعد في حرق…