اسرتي

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / تعد سلطة الكِسر من السلطات التركية المعروفة والمشهورة جداً... ومن الأطباق سهلة التحضير وغير المكلفة، يمكن إضافة أي خضار موجودة في البيت اليها لتعطيها نكهة و فائدة غذائية إضافية.. ويعد البرغل من الحبوب عالية…

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / (تاچينة الجزر) من الأطباق الشائعة في المطبخ العراقي أيام العطل والأعياد والمناسبات، ويُعد من الأطباق اللذيذة والصحية ويمكن إضافة كثير المكونات اليها مع وجود الرز (التمن) و (الجزر) المكونين الرئيسين، ويُعد…

إعداد: هبة الزيدي / صبغات الشعر ليست للنساء فقط، بل هي للرجال أيضاً، ويوجد الكثير من أنواع الصبغات المختلفة التي يمكنكِ استخدامها لصبغ شعركِ، فهناك كثير من الخيارات والألوان الرائعة للتلوين ولإبقاء مظهرك أنيقاً. تختلف درجات لون الشعر عند…

ترجمة: ثريا جواد / أخيراً صدر كتاب (المقعد) لدوقة ساسكس ميغان ميركل بعد طفلها الثاني من الامير هاري، وهو من الكتب التي تعنى بالأطفال ويركز الكتاب على العلاقة بين الأب والابن، وقد صدر في الثامن من حزيران عام 2021 ونشرته Random House…

فكرة الطائي / يتوقف دفق الكلام أحياناً بين الأزواج بعد حميمية بينهما، وتقف وراء ذلك أسباب كثيرة، قد يكون أهمها ضغوط الحياة اليومية ومتطلبات العائلة التي لا تتوقف، بل تزداد مع تقدم الأولاد في حياتهم اليومية والعملية، وقديماً قيل "إن الصمت…

ترجمة: ثريا جواد / عندما يتعلق الأمر بالحماية من أشعة الشمس فإننا بحاجة إلى التغيير ورعاية بشرتنا بشكل أفضل في الشمس، فدرهم وقاية خير من قنطار علاج، هذا ما قالته جين إي برودي كاتبة المقال في صحيفة الإندبندنت: بينما فشلتُ مراراً وتكراراً في…

إعداد: مجلة الشبكة / ثمة كثير من الرجال والنساء يعانون من ترهّل البطن (الكرش) ما يسبب لهم أو لهنّ بعض المضايقات، ولأجل التخلص من الكرش هنالك تمارين رياضية عدة لشدّ الخصر وتنحيفه وتقليل الوزن. كثير من النساء يعانين أزمة كبيرة بسبب البطن…

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / يعدّ الجرجير من الخضار المفيدة للجسم لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومضادات أكسدة، كما أنه يعالج فقر الدم ويسهل عملية الهضم ويحمي العظام من الإصابة بمرض الهشاشة، لأنه غني بفيتامين A، وفيتامين C وفيتامين…

اعداد وتصوير: تغريد العبدلي / الكبة من الأطباق اللذيذة والمليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والمشهورة في العالم العربي، ولاسيما الكبة السورية وتعدُّ طريقة عمل الكبة المقلية الحلبية في نظر البعض من الأطباق الصعبة التحضير، لذلك يلجأ بعض…

إعداد: هبة الزيدي / بإمكانكِ ارتداء الحجاب بطرق مختلفة مع مواكبة أحدث اتجاهات الموضة، سواء أكانت غربية أم شرقية، واجعلي بعضها يكمل بعضها الآخر بتنسيق، أي ملابس بلون باهت مع ملحقات جريئة للارتقاء بمظهرك. مع السترات والقمصان ستحققين إطلالة…